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推荐各位书友阅读:我只是被终身禁赛了,不是退役了第一卷:默认第71章怪物的血脉(..)恐惧。
是深植于人类大脑最原始区域。
杏仁核的一种本能反应。
它是一种进化而来的生存机制。
通过释放压力荷尔蒙。
让身体瞬间进入“战斗或逃跑”
模式。
以应对感知到的危险。
这种机制无关理性,纯粹是生物性的。
曾经有一位伟大的抽象艺术家说过。
“消除恐惧最好的办法,就是面对恐惧!
加油!
奥利给!”
话糙理不糙。
这就是心理学上的“暴露疗法”
或“系统脱敏法”
的核心原理。
通过反复可控地暴露在恐惧源之下。
大脑会逐渐适应这种刺激。
杏仁核的过度反应会得到抑制。
从而降低恐惧感。
一旦越过了这道坎,人的内心便会建立起更强大的神经连接。
形成一种“习得性安全感”
,重塑对威胁的认知。
但如果最后的结果是被恐惧彻底吞噬。
那么这将成为她永远也无法逾越的天堑。
尼娜的呼吸越来越沉重。
与她的心跳应和着。
她感觉前方一片血红。
鼻腔里也充斥着浓烈的血腥味。
明明全战领域是不会让人流血的一场竞技运动。
但为什么,自己现在有一种要被杀掉的感觉……
在那片血红之中。
瞪着自己的是追逐了她无数个夜晚的那双眼睛。
现在正在看着她的不再是那头熊。
而是一头名副其实,扭曲的怪物。
每一天都必须要面对殴打;每一天都会担心没有饭吃。
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