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040要不要羞涩一下（第1页）

：下午拍完了戏，李察在剧组周围跑了几圈，又来到废弃的厂房里训练。

这里原本是个轮船零件加工车间，也不知废弃了多少年，车间里只剩下锈迹斑斑的机器车床、散乱的金属件。

来到剧组后，李察找人收拾了一下，布置成了一个简单的拳击训练场。

有沙袋、单杠、拉力器、用废零件做成的杠铃、用轮胎改成的拳靶，条件很简陋，风格粗犷。

每天上午六点起床跑步、做热身运动、练习格斗术、拳击，到了八点半才去吃早餐。

到了下午，根据剧组收工的时间，下班早了，他会来这里继续练拳，太晚了就在房间里做健身操、画画。

今天拍摄很顺利，剧组五点收工，可以多训练一个小时。

车间训练场单杠上，李察光着膀子，腰上挂着三十多公斤的轮胎，双手悬在单杠上做拉力训练，一下一下，练了一个小时，身上出了一层油汗，肌肉变得紧绷绷的，铁铸一般。

做完了拉力训练，他又开始拳击练习，脚步在地板上不停跃动，忽进忽退，眼睛紧盯着前方，双手不停地变换着击打的招式，直拳击头、勾拳击下颚、摆拳直击耳侧、左平勾拳击下颚、右上勾拳击打下巴、左平勾拳打击肝部......一招一式，都带着强悍的气势。

本来应该对着拳靶练习，只是明天要拍亲热戏，有很多特写镜头，手背不能受伤。

虽然是空拳练习，可连续击打上千次，对身体的消耗非常大。

呼~

练习了一个多小时，李察吐了口气，缓缓收功。

今天不错，功力又增长十年，再练下去，距离天下无敌不远了，嘿嘿嘿~

“你在笑什么？为什么这么奸诈？”

忽然角落里有人问道。

天快黑了，车间里变得阴暗，只有训练场中间的位置挂着一盏吊灯，照出了一个昏黄的光圈。

李察看向了角落，那里有一个轮胎做的吊椅，格温妮丝坐在上面，悬着腿一摇一晃。

“格温妮丝，你什么时候来的？”

“早来了！”

格温妮丝跳下了吊椅，一步步地走向了灯光中，她披散着头发，穿着白色针织毛衣，蓝色牛仔裤，身上散发着沐浴后的清香。

“怎么不叫我？”

李察拿起了水壶说道。

“你打的很漂亮，我本来准备看五分钟，结果看入迷了，就忘了叫你。”

格温妮丝递上了毛巾笑道。

“谢谢！

下次你可以提前叫我，少练一会儿没关系。”

李察擦了擦汗水。

“听说你准备参加拳王挑战赛？”

“是的，上次买了条裤子，裤腰太大了，需要一条皮带，我一看，WBC那条金腰带挺酷的，那我就不客气了。”

“嗤~，你可真自信！”

格温妮丝微微一笑，指着他的后背，“需要帮忙吗？”

“哦，谢谢！”

李察把毛巾递给了她，有大明星擦背，这待遇瞬间提高了一大截。